Los microgreens son excepcionales debido a su alta densidad nutricional, proporcionando vitaminas, minerales y antioxidantes esenciales, todo ello con un bajo contenido calórico. Además, añaden un toque de sabor y color a diversos platos, mejorando la experiencia culinaria. Los microgreens están cargados de vitaminas y minerales, a menudo conteniendo niveles más altos de nutrientes esenciales en comparación con los vegetales maduros. Se ha encontrado que algunos microgreens, como los de col rizada, contienen hasta 40 veces más niveles de nutrientes vitales que sus contrapartes maduras. Antioxidantes: Son también ricos en antioxidantes, que son compuestos vitales que protegen nuestras células contra el daño y ayudan a combatir el envejecimiento y diversas enfermedades.
Welcome
I am Jane Doe, your nutritionist
Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipiscing elit. Nunc quis malesuada orci, sit amet sagittis ligula. Aliquam pulvinar nunc a arcu eleifend pellentesque.
GET STARTED NOW
15 Years Of Experience As A Personal Trainer And Nutrition.
Nullam ornare vel arcu ac molestie. Aenean congue ut purus quis vehicula. Duis euismod malesuada maximus. Morbi eget faucibus velit. Vivamus ut ultrices dolor. Proin ultrices ante et urna mollis ornare. Maecenas eu facilisis mauris. Quisque vitae ultricies libero. Proin dignissim, massa vitae placerat suscipit, purus odio ullamcorper nisl, sit amet sollicitudin
Enim eros sit amet metus. Proin ultrices ante et urna mollis ornare. Maecenas eu facilisis mauris. Quisque vitae Maecenas eu facilisis mauris. Quisque vitae ultricies libero. Proin Maecenas eu facilisis mauris. Quisque vitae Maecenas
Free Consultation
+1234 567 8901
What I Offer For Good Health?
Nullam ornare vel arcu ac molestie. Aenean congue ut purus quis vehicula. Duis euismod malesuada maximus. Morbi eget faucibus velit. Vivamus ut ultrices dolor.
Nutrition Coaching
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Lose Weight
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Cooking Resources
Maecenas ullam, Mollis suscipit sem adipisicing eros
Proin ultrices ante et urna mollis ornare ecenas cursus
Nullam ornare vel arcu ac molestie. Aenean congue ut purus quis vehicula. Duis euismod malesuada maximus. Morbi eget faucibus velit. Vivamus ut ultrices dolor. Proin ultrices ante et urna mollis ornare. Maecenas eu facilisis mauris. Quisque vitae ultricies libero. Proin dignissim, massa vitae suscipit, purus odio ullamcorper nisl, sit amet sollicitudin
GET STARTED NOW
What People Are Saying
Nullam ornare vel arcu ac molestie. Aenean congue ut purus quis vehicula. Duis euismod malesuada maximus. Morbi eget faucibus velit. Vivamus ut ultrices dolor.
Sed sodales imperdiet arcu eu scelerisque. Nunc mollis volutpat nulla, sit amet viverra eros pharetra ac. Nunc ut lacus quis nulla placerat tristique malesuada egestas nibh arcu eu nulla.
Jane Doe
Sed sodales imperdiet arcu eu scelerisque. Nunc mollis volutpat nulla, sit amet viverra eros pharetra ac. Nunc ut lacus quis nulla placerat tristique malesuada egestas nibh arcu eu nulla.
Jane Doe
Sed sodales imperdiet arcu eu scelerisque. Nunc mollis volutpat nulla, sit amet viverra eros pharetra ac. Nunc ut lacus quis nulla placerat tristique malesuada egestas nibh arcu eu nulla.
Jane Doe
Sed sodales imperdiet arcu eu scelerisque. Nunc mollis volutpat nulla, sit amet viverra eros pharetra ac. Nunc ut lacus quis nulla placerat tristique malesuada egestas nibh arcu eu nulla.
Jane Doe
Have Questions? Look Here
Nullam ornare vel arcu ac molestie. Aenean congue ut purus quis vehicula. Duis euismod malesuada maximus. Morbi eget faucibus velit. Vivamus ut ultrices dolor.
Los microgreens son versátiles y se utilizan en una variedad de platos como ensaladas, sandwiches, wraps, y también como guarnición en platos principales. Pueden añadirse a smoothies para un impulso nutricional y ser utilizados en sopas o pastas para aportar un sabor fresco.
Aunque ambos son formas jóvenes de vegetales, los microgreens y los brotes se diferencian en su método de cultivo y punto de cosecha. Los brotes son generalmente cultivados en agua y cosechados en pocos días, mientras que los microgreens crecen en sustrato y se cosechan después de que se han desarrollado sus primeras hojas verdaderas.
Los microgreens suelen tener una concentración de nutrientes más elevada que sus contrapartes maduras. Aunque el perfil nutricional varía según el tipo de planta, muchos microgreens ofrecen una densidad nutricional significativa, con altas concentraciones de vitaminas y minerales.
Una vez cosechados, los microgreens se deben lavar suavemente, secar completamente, y almacenar en un contenedor hermético en el refrigerador. Es importante consumirlos en un corto periodo de tiempo para aprovechar su frescura y valor nutricional.